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根據海特報告，美國女性自慰的基本方式有下列六類： 第一類，仰臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多，占百分之六十三。 第二類，伏臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性占百分之五點五。 第三類，把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦，占百分之四。 第四類，有韻律地把雙腿並在一起擠壓，占百分之三。 第五類，用水沖洗陰蒂及陰戶區，占百分之二。 第六類，用手指等外物塞進陰道摩擦，使用這種方式的女性為數最少，只占百分之一點五。 其余百分之十一的女性，使用第六類和上述五種方式中的任何一種並用。
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