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英國曾有一位性學家寫過一本書叫做《性交的1053種姿勢》,頓時搶購如潮。但抱回家一看,讀者都禁不住啞然失笑,懷疑作者是不是故意在開玩笑。因為就是以男在上、女在下體位中的一些姿勢為基礎,把角度或肢體稍作變化,就可以衍生出很多種新的姿勢,如此類推又何止千種呢?作者顯然是為糾正在當代西方很普遍的對性交姿勢變化的盲目崇拜。

筆者以為,指出幾種基本方法就夠了,給人們留下創意的空間,更有利於婚內性生活的美妙和諧,使夫妻感情更融洽。但也要防止對性交技位變換的盲目崇拜。

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顯然,男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,就是早洩。那麼怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。

最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。這裡介紹以下幾種方法:

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人們已經普遍接受了這樣一種觀念:性生活是否美滿,必然是取決於男方運用了何種技巧。性生理學研究發現,人們往往誤解了技巧發揮功效的途徑。人們一直把注意力集中在有感受器官的那些身體部位上。調查證明,性反應總是涉及眾多的生理反應,其中全身肌肉的緊張度不斷增強,可能是最重要的一種反應。

但過分強調性技巧會削弱了性與愛之間的必然聯繫。如果過於追究具體的、機械的性技巧,往往既不能製造出愛情和關切之情,也難以充分地溝通與交流。因此,越來越多的人感到,那樣做使性不能表達愛,只不過是一種技巧和技能的體現。有關專家指出,如果過於強調性的技巧,就會使愛的行為變成一種機械的動作,並形成疏遠、孤獨、人格受侮辱等情緒。

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許多愛侶或許不明白該如何將魚水之歡的熱度在高潮之後持續“保溫”。性愛之後的續曲——依偎相擁、聊天、嬉鬧、或再戰一回,都是增進親密關係的妙招。在正式交戰之前的種種充其量都只不過是幫助你在床上更易飄到九霄雲外爾爾。但性愛之後該做什麼?這反被大多數人所忽略。在此提供四個絕佳的閨房密招,你倆不妨親身感受一下——高潮之後究竟能有何不同。

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這是最普遍被使用的體位。一般所稱之“正常位”即指此體位。

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性愛前的寬衣講究技巧在以不傷害女性自尊心為原則下,要以溫柔的接吻慢慢地開始營造氣氛。

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(1)對於脖子、腋下、腕、腳等部份,從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫,以直線的方式加以刺激,這種愛撫可以挑起女性的性慾。

(2)對於背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式為要領,像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放鬆,而抗拒心也會漸漸消除。

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一成不變的性愛模式難免讓人厭倦。因此,不少夫妻尋求改變,嘗試各種新穎的性愛技巧和體位。近日上映的電影《色·戒》,也演繹了一招“回形針式”的性愛體位。 《生命時報》記者採訪了清華大學玉泉醫院性醫學科楊大中並獲知,這種特殊體位確實存在,但實施難度很大。

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男人射不射精,不僅男人在乎,其實女人也在乎。因為射精不只是男人的性高潮,更會激起女人的性高潮。

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一位男性朋友說:“沒結婚的時候,我就非常喜歡聞女人身上的香水味,甚至走在大街,也會因為嗅到那種氣味而出現陰莖的勃起。結婚以後,我三番五次地對妻子講,讓她在身上抹些香水。我相信這肯定能對我的性慾產生強烈的刺激。可是我妻子卻不願意那樣做,她說我這是心理反常,還說只有想勾引男人的壞女人才那麼幹。我不知怎樣才能勸說她接受我的意見,請予以指教。”

稍有一些生物學知識的人都知道,許多動物的身上分佈著一些分泌腺體,用它散發出某種氣味來吸引異性的注意,以便完成交配。而那些異性也肯定有這個本領,一嗅到那股氣味,性慾就會大增,順著味道就能找上門來。比如人們熟知的香獐(麝)就是這樣,雌鹿嗅到雄鹿散發出的香味,就會跟踪而來。

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理想的性愛是兩人全面的肉體接觸,同時獲得性快樂和美滿的感受,這就需要彼此全情投入,並將性興奮提高到一定水平。

如今,人們基本都了解,在性生活前,夫妻間的愛撫對消除緊張和焦慮情緒,對幫助彼此放鬆、喚起性慾,並逐步進入狀態,是相當重要的。這就是性前戲,它是性生活必不可少的環節。一般情況下,沒有充分的性刺激、性興奮喚起,而倉促進入性生活,是難以獲得滿意的性生活體驗。

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乳房對於男性來說,可不是哺乳的工具,而是他們把玩、捏弄、吸吮好口感的多用途珍品。而對惡女來說,乳房則是相當敏感的性愛重點部位,當然要想辦法展現最可愛的一面,讓男性好好地疼一疼。

而惡女們要如何讓乳房發揮最大的性誘惑力呢?

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“在現實生活中,很多夫妻既有錢又有閒,但就是不快樂。為什麼?因為性生活不協調。性治療師安·科納在接受美國《男性健康》雜誌採訪時說。而在諸多不協調音中,最常見的就是以下幾種情況。

性慾不協調珍妮和傑克開始約會時,兩人總能隨時隨地“性”致勃勃,而且基本都能達到高潮。但相處久了,問題也隨之而來。珍妮喜歡在性愛中加一些刺激和新鮮的玩意兒,比如買性玩具給傑克,或在性愛過程中變換很多姿勢;但後者喜歡平淡、溫情的老套方式。

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做愛是全身感官總動員的激情行為,靈巧的舌頭當然也要加入這場表達愛意的盛宴。舌頭具有溫暖、潮濕、靈活等優點,是非常重要的性器官,不僅可在前戲愛撫時大顯身手,直接與性器官接觸時,所帶來的快感更是不亞於真槍實彈的性器官直接碰觸。

不過,不可否認的,由於性器官非常接近排泄器官(男性精液出口就是尿道口),因此許多人對口交存有心理障礙,甚至拒絕口交。但事實上,口交是人類的本能行為,所有的雌性動物在發情期時,生殖器附近都會分泌費洛蒙來吸引雄性接近,並讓雄性用口去接觸雌性的生殖器官,玩樂一陣子,才開始交配。

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陽萎、即男性在性交時、陰莖不能有效勃起或勃起不夠硬,不能將陰莖插入陰道內完成性交的稱陽萎。 90%的陽萎患者都屬於心理性的,平時能勃起,特別在早上睡醒時能勃起而性交時卻不能。

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有位女士,每次與丈夫過性生活之後,就會自覺胸悶、氣短、氣急、胸部疼痛,甚至出現咯血、流鼻血現象。為此,這位女士曾到醫院就診,內、外、婦科都檢查了,血像、血沉、X光透視、心電圖等多項檢查也都做了,但均未發現異常,最後臨床醫師給她診斷為“擠壓綜合症”。

這到底是怎樣一種疾病呢?

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1、每周至少做一次愛
調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡,還有減緩日常生活的疼痛等。

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美國人對性愛的追求總是孜孜不倦。繼骨盆操、雙人瑜伽之後,一種名為“Kegel”的性愛運動又流行起來。據美國“女性健康”網近日介紹,這種運動可以有效提高女性的性生活質量;對男性來說,則可以增強負責射精的肌肉群力量和強度,使其能自主控制射精。

這項運動由美國性學家Kegel博士發明。從原理上來講,它是利用有節奏的肌肉收放,來鍛煉骨盆底部肌肉群,通過逐漸增加肌肉收縮次數,來增強其收縮強度。運動所需要的道具很簡單:一個枕頭即可。

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最受歡迎的體位

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提起夫妻間的性交流,人們習慣聯想到耳語、撫摸、交談等,卻沒有想到性幻想。其實,性幻想也是夫妻間性交流的有效手段。性幻想是世界上最常見的性現象。每一個心智健全的人都會有這樣那樣的性幻想,只不過在出現頻率、長短、內容、性質以及對待它的態度等方面存在著較大的差異而已。

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