技巧大公開

導讀：對於男女的性生活，據說有那麼一組有趣的性愛數字，其中包含了許多性愛規律，對於每天不同習慣跟時段，透漏了哪些隱含的意義，性愛空窗期，懷孕期，夫妻冷戰期，了解它們，能幫助夫妻更科學的享受美好性生活。以下文章我們一起來了解。

高品質性愛男女知多少

甜蜜性愛進行時間大解析

早上6—7點：男人身體最敏感。

❤ 性學家卡瑪爾•科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性慾也更強。

❤ 因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力更加充沛。

❤ 同時，男性體內雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。

❤ 在心理上相對放鬆，對自己的性能力也更為自信。因此，清晨醒來，和愛人溫存一下是不錯的選擇。

中午12點至2點：幫助節食。

❤ 選擇這個時間段做愛至少有一個好處：節食。

❤ 這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們，在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

❤ 此時做愛雖熱烈過癮，弊病也不少。

❤ 當你淋浴出來，期望情人擁抱你的時候，卻發現他已經脫光了衣服躺在被子裡等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過於直接，未免有些掃興。

❤ 想著下午還要回到辦公室，你也缺少了悠閒的心情。當兩個人走出房間匆匆告別趕往辦公室的時候，不免感到疲倦和無聊。另外一個弊病，就是三明治的麵包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。

午睡時間：對男人合適。

❤ 這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經常抱怨男人做愛之後馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權利合眼。可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。

❤ 很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子裡滿滿的，腦子裡也昏沉沉，此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。

❤ 沒有激烈的動作也沒有迫切的慾望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮。總之，學者們告訴我們，倦意太濃、胃裡太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。

黃昏5點到7點：情人們如狼似虎。

❤ 這個時間段的情人們如狼似虎，能從對方身上嗅出純動物的味道。黃昏時的性行為最為大膽、充滿想像力，據說中世紀歐洲的情人幽會大都約在這個時段。

❤ 不比中世紀歐洲貴族的清閒，黃昏時的現代人一天飽受工作的折磨，在體力上並非最佳，但性飢渴卻達到一天的高峰點。而且此時的人們最希望嘗試做些衝破常規的舉動。

❤ 幾乎所有男人都在黃昏5點到7點這個時段寫下：最強烈。

❤ 對女人來說也是一樣，結束了一天的工作，還有一個悠長輕鬆的晚間時光在等待我們，此時的心情非常放鬆，如果情人就在身旁，我們不會錯過機會的。

晚上8點：男人性能力最不穩定。

❤ 晚上8點是男人一天中雄性激素波動最大的時刻，此時的他會感覺疲憊，性慾降低。如果選在這個時間性愛，十有八九會發揮失常晚上10點

晚上10點：女人最易產生性幻想。

❤ 美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想像，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。

性愛後15分鐘後：交流效果最好。

❤ 如果你們之間有什麼誤解，需要道歉或解釋，留在性愛後再做吧。研究發現，性愛後15分鐘，男女對對方的認同度和寬容度最高，抓住這個時機跟他(她)交流，很多難題會迎刃而解。

性愛後1小時以內：不宜工作。

❤ 性愛會抑制大腦邏輯區域活性，加快下半身血液循環速度，讓大腦出現暫時性缺血，減弱邏輯能力和解決問題的能力，因此性愛後休息1小時再處理其他事情吧。

陌生到親密接觸：平均需要6個月。

❤ 相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。心理學家研究發現，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發生性關係的平均時間是6個月。其實6個月並不漫長，這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。

性失業期：性愛空窗期。

❤ 性失業期類似於人們所說的性愛空窗期，指的是在一段時期內(一般從1個月到2年)，穩定的性生活戛然而止，夫妻不能享受正常規律的性愛。

妻子懷孕期：夫妻體諒期。

❤ 準備養育孩子的夫婦大多處於25—35歲的年齡，此時正是一生中的性慾高峰期。由於整個孕期將近一年，性生活要有所節制甚至停止，因此，一些男性難以獲得滿足。

❤ 此外，妻子懷孕時，體形發生變化，出現焦慮、煩躁情緒時會向丈夫發洩，這也會給男人帶來壓力。妻子孕期是男人最容易出軌的時候。

❤ 應對策略：孕期性生活不必完全停止，孕中期可以保持正常性愛，嘗試用女上位，不要太過劇烈即可。孕早期和晚期，可以通過愛撫、相互自慰來滿足性慾。

❤ 男性要多關心妻子，陪她產檢，轉移注意力。要注意的是，妻子一定不要埋怨丈夫“老想著那件事”，丈夫也不要嘲笑妻子的身材。

兩地分居期：相互信任期。

❤ 由於工作等客觀原因，一些夫妻不得不兩地分居，空間的分隔會讓夫妻身體、情感上受到煎熬，容易產生孤獨、煩亂、暴躁、怨恨等情緒，並因此出現爭吵、指責的現象。

❤ 這也是許多“異地戀”、“兩地夫妻”最終分開的重要原因。

❤ 應對策略：相隔兩地的愛人，除了保持每天一次電話、短信問候外，要約定一個見面的時間週期，如2—3個月。還可以通過網絡視頻等方法解決相思之苦。

❤ 要注意的是，雙方一定要相互信任，因為相隔兩地，很多事情容易引發猜疑，千萬不要說“你是不是有別人了”這樣的話。

夫妻冷戰期：主動出擊期。

❤ 調查顯示，在離婚的夫妻中，80%曾長期冷戰。夫妻冷戰內容包括：相互不理睬、分居、沒有性生活、毫不關心對方等。冷戰會讓一方產生報復心理，並因此出現出軌的現象。

❤ 應對策略：夫妻僵持超過48小時，負面情緒就會壓過原來的愛情或恩情，因此千萬別用沉默對待愛人。

❤ 主動出擊，穿上性感衣服，提出性暗示，用性來化解矛盾是最聰明的做法。

孩子1歲前：約定親熱期。

❤ 研究表明，夫妻在孩子出生頭一年，性生活頻率最低。新生兒吃喝拉撒睡以及哭鬧等，會讓新爸爸新媽媽吃不安、睡不香，性生活也會受到影響。

❤ 應對策略：有了小孩後，也不能完全忽略另一方，最好約定個親熱時間，享受一下二人世界。平時，要保持撫摸、親吻、擁抱等親暱動作，讓性愛逐步恢復規律

文章來源：規律性生活、健康頻道、兩性常識、性生活百科