台灣情趣

高雄市楠梓區與橋頭區交界的省道台一線，南下與北上各有1家「口福」、「姑娘」檳榔攤，
兩家屬於同1老闆，因檳榔西施提供500元打手槍、1000元吹喇叭的服務，
在網路上小有名氣，今天出刊的壹週刊為此進行專題報導，

 
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【病例分享十三】　４４歲的他已經中風第４次了，每天服用降壓藥１２顆， 血壓曾經２７０／１９０
【病例分享十三】  
４４歲的他已經中風第４次了，
每天服用降血壓藥１２顆，血壓曾經２７０／１９０
 
　　某先生２７歲的時候因為年紀尚輕，認為身體好健康，
沒有什麼不舒服也沒有去注意自己血壓的問題，當時年紀輕
輕的就中風了。
第一次中風之後，就開始服用控制血壓的藥物。
原本還好血壓逐漸穩定下來，經過一段時間控制血壓的藥物
好像起不了作用，醫師就逐漸給他增加控制血壓的藥量。
到了３８歲又第２次中風，接著４１歲第３次中風，
４４歲又第４次中風。
４４歲的他已經中風第４次了，
出院之後也按時回醫院做復健，也尋求中醫治療３個多月之
後，因為進展有限。經朋友介紹而前來就診。
 
來診時說話很用力但模糊不清，聽他說話都為他覺得很辛苦。
因為是左邊半身不遂所以左側手腳活動不靈活左腳趾捲曲
走路很辛苦，
來診時血壓１９４／１０７安醫師跟他說你血壓很恐怖呢！
他很輕鬆回說不會啊！
安醫師說都已經將近２００還不恐怖嗎？
他說我的血壓一直是這麼高的啊！
而且這是我每天服用１２顆的降血壓藥物才能保持現在血壓
指數的。
他還說我的血壓曾經高到２７０／１９０，現在算是好的了。
安醫師告訴他那麼高的血壓不只是會中風，
而是隨時都會上天堂。
他說現在每天服用４種控制血壓的藥物，
每餐各服用１顆共４顆，每天服用３次，
等於是每天共服用１２顆的降血壓藥。
才能保持在目前的血壓指數。
 
因為他每次來針灸安醫師都只幫他針６～７支針。
有一次來針灸時安醫師同樣幫他針了６～７支針，他覺得
效果很好很高興。
他說他中風之後他在原來的中醫診所針灸時，每一次都針
了３０幾支針，因為想要快點好起來所以每天他都會去針
灸，每天都針了３０幾支針。
安醫師問他說每天針了３０幾支針，你感覺效果如何呢！
他說就是因為沒有什麼感覺改善，
所以才會來到你們慈勝綜合醫藥中心看診啊！
安醫師告訴他針灸用針不在多，而是要診斷正確用對穴位
才是最重要的。
 
經過安醫師悉心的治療很快的從原來很用力很辛苦的說話，
變為口齒清晰，講起話來輕鬆許多一如常人，沒有之前說話
用力辛苦的現象了。
走路活動的時候感覺手腳靈活度改善了許多，原來腳趾頭捲
曲的現象也好了，現在腳趾頭已經可以伸直走路了，左手握
緊有力很多靈活度也改善了許多。
他非常的高興常常告訴安醫師說他現在走路很自然。
隨然在沒有中風過的人眼裡來說還不是完全正常。
但是對他來說跟來我院就診之前相互比較已經是天壤之別了。
 
各方面的不舒服都改善許多。
血壓也逐漸下降，他遂自己減去控制血壓的藥物，
為每天服用控制血壓藥物１次４種各半顆，共服藥２顆，
等於減去了１０顆控制血壓的藥物。
但血壓比之前更漂亮保持在
高血壓［收縮壓］１２６～１５７／低血壓［舒張
壓］７７～９４之間。
有時還用懷疑的口吻說你們血壓計有沒有問題啊？
我說我們血壓計每天使用無數次如果有問題別人也會說話的啊！
況且你們家裡也有血壓計，你回家用你家裡自己的血壓計量
量看就知道了。
嘴裡雖然這麼說，心裡面卻高興萬分。
可以從他說話的表情跟語氣看出來他其實是很高興的。
 
 

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防彈咖啡真的那麼神？椰子油治百病又減肥？
每日健康／採訪報導 林宏軒
營養師 Ricky表示，喝防彈咖啡就會瘦，是不可能的，防彈咖啡只是生酮飲食中代餐的一種方式。他的內容就是黑咖啡加上椰子油再加上草飼無鹽奶油，簡單來說就如同去買了美式咖啡加了一堆的油。一個人正常飲食都會胖了，更何況喝了一堆的油。那些瘦了好幾公斤的人，是因為搭配了生酮飲食材才瘦的，所以喝防彈咖啡不會瘦。是因為他配合了好的飲食方式。而不是椰子油這麼厲害。
椰子油是否可以護髮？當然可以，因為裡面還有月桂酸這種成分
小廖在運動╱美網熱到爆 屋頂害慘球員了
美國網球公開賽近年來的整修工程終於告一段落，從主球場艾許球場（Arthur Ashe Stadium）加蓋活動式屋頂、第二球場阿姆斯壯球場（Louis Armstrong Stadium）的改建，到煥然一新的周邊設施與服務，讓今年的入場觀眾人數屢創新高。
在這麼多新意中，唯一不變的是「氣溫」，甚至應該說比以前更糟了，熱到讓球員難以忍受，動輒超過華氏90度，熱到美網的「高溫暫停政策」幾乎每天都在啟動，第一輪就有五名球員退賽。
美網每年都在8月底至9月初舉行，所以本來就是該熱的時候。但問題或許是出在球場上。艾許球場增加活動式屋頂、阿姆斯壯球場整建後同樣也有，原本是為了應對紐約每年此時經常出現的雨天，卻反而成為導致溫度更高的可能因素之一。
至少，許多球員都是這麼認為。
「在外圍衛星球場、或是紐約其他地方的高溫，到了艾許球場彷彿就變得更糟，」美國好手伊斯納（John Isner）就說；塞爾維亞前球王喬科維奇（Novak Djokovic）更表示，艾許球場熱得要命，「不管是日場還晚場都一樣，感覺就像三溫暖。」
瑞士老將費德勒（Roger Federer）意外在男單16強就出局，他在失利當晚就表示，熱到幾乎無法呼吸；打敗他的是澳洲的米爾曼（John Millman），他在下一場對上喬科維奇時，熱到汗如雨下，不但球拍都拿不穩，甚至獲准在盤中就更換球衣，因為他衣服全濕、濕到汗一直滴在場上，主審判定確實有讓場地濕滑的危險。
西班牙球王納達爾（Rafael Nadal）與奧地利新銳汀恩（Dominic Thiem）在八強的五盤戰役，打到半夜2點才結束，納達爾用來擦汗的多條毛巾披在球員座位旁，看起來簡直就像在洗衣服，而汀恩更是打到連球鞋都濕透，還得到休息室內拿乾的球鞋替換。
「就我個人來說，我打美網從來沒有像今年這樣噴汗，太誇張了，」喬科維奇說，「我每場比賽大概都得換個10件球衣。」
「我從來沒看過費德勒流汗，從來沒有，」伊斯納也說，「但連他都在噴汗，連他都在換球衣，你就知道有多熱了。」
包括喬科維奇在內的數名球員，都希望艾許球場的屋頂能關上，然後讓室內空調來降低溫度與濕度；但美網規定只有下雨或預計要下雨時才能關上屋頂，只要規定不改變，球員也無可奈何。
也因此，球員希望美網、與其他大滿貫賽改制的聲浪愈來愈高，不但要有更合理的高溫政策，長盤制也該廢除，甚至不要再打五盤三勝制。阿根廷老將梅爾（Leonardo Mayer）這次也因中暑退賽，他就認為網球是時候該改變了。
「我們不應該再打五盤制了，」梅爾說，「這是我的看法，但我也知道，除非真的出人命，不然大滿情趣娃娃機貫賽是不會改變的；這樣真的很糟，比賽品質也下降，縮短比賽長度是唯一的方式。」
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文／方穎
　　※ 先說個故事給你聽：不久不久以前，購買火車票的方法很好笑，因為不認識幾個荷文字，所以要先問過路人兩遍，記住四ｘ二排按鈕的左右位置，下次買票時就綜合路人甲及路人乙所教的，輸入欲前往站名的代碼，再以「左左右左」的順序一路按下來就不會錯了，然後按照顯示的金額投幣付錢，是一種很傻瓜的「文盲買票法」。
　　買火車票的方法如今很簡便了，站在新式售票機前，直接以手觸碰螢幕面板，只要按下螢幕左下方的英國國旗，就會出現英文version的字幕了。按到要去之處的第一個英文字字母（如Amsterdam 的 A），就會出現好幾列以A開頭的荷蘭地名，按下要去的地方；然後再來是一連串的選擇：
一、單程或來回票：來回票之票價當然比較划算，但需仔細保管好火車票，且需冒回程坐不上火車的風險。遇過一次火車power cut，還好巴士公司有處理火車意外事件的通融優待，只好拿著來回火車票多費些時間去搭公車回家。不過還好「有拜有保庇」，這種烏龍狀況不那麼多就是了，還是快快樂樂地買來回票划算得多！
二、有無折扣：可在人工售票處憑ID（居留證等）買一張全年火車票折扣卡，約45歐元一張，可享百分之四十之折扣，並可另外帶三個人一起享受折扣優惠票。在買到折扣卡的當日即可憑暫時之「折扣卡購買憑證」（售票員會印給你，是一張看起來像火車票一般大小的票，要妥善保管，被查票時要一併出示）而立即享有買票折扣。而正式的折扣卡則會寄到你在申請表上留下的地址給你。折扣卡可放在皮夾中，查票時要連同已經買到的特價火車票一同出示，免得買了折扣票卻沒有折扣卡～還是會被罰款的！但折扣卡的時效則是每星期一至五的離峰時段才能使用；而星期六和日則可以買「weekend return」的票，這種票可以第一天去第二天回而不受打票日期的限制。
三、座艙等級：一般都是選2nd Class，因為1st Class並沒有特別好的設施。
四、票數：最多可買四張。（舊型售票機及人工售票處則可以一次連買五張。）
五、當日有效或「open date」：選擇當日有效的票可免去趕著上火車前還要找「打票機」打印日期的麻煩。但若是長期乘坐同一地點的火車，則可以一連買下數張票，省卻日後買票的麻煩；買這種open date的票，一定要記得在每次上車前在「打票機」印上日期，若沒有打上乘車日期，在遇到扮黑面孔的嚴格查票員時，還是會吃罰款的。
六、付款方式：若選擇以銀行卡付款，則直接將卡片插入機器右方的卡片孔，輸入密碼，售票機就會自動從銀行扣款；取出卡片後，機器才會開始印票，免除忘了拿回卡片的麻煩，是頗為貼心的設計。但身上最好隨時備些小額現金，免得銀行卡發生狀況時，發生買票卻不可得的「驚恐場面」～比如說，銀行卡出了某地區範圍就形同廢卡一張，再無用武之地。
　　除此之外，在火車站的人工售票處也可以向櫃台人員買到票，但這種附設有售票窗口的「好康」只有在大城市的火車站才有設，其餘小城市的小站並無此種便捷的服務，尤其在例假日不開放時或站務人員休息之時，那可就「代誌大條了」；所以，還是要學會自己在售票機買票比較安心。
※　看火車時刻表的方法：
　　首要之事，地理位置及地名要辨認清楚！記住自己的所在地位置以及欲前往地方之「東西南北」方向（例如在Leiden要前往Amsterdam就是往「北」），站在高高大大的黃底黑字裝框之時刻表前認方向、看地名，在找到方位後，再針對各停靠站名去尋找月台及開車時刻。
　　高大的火車時刻表上標有時間，以0～24的數字來表示「時」，以較小的數字來表示「分」；例如現在是下午三點鐘，就立刻找到15的數字，順著找下去就會看到開車時「分」及「月台(spoor)」號碼，確定一下火車的停靠站名，就可以趕去月台等待了。另外還有個竅門可以節省時間，如果月台告示板寫的是「Sneltrein」或是「Intercity」則表示該列車為「快車」，只有大站才會停靠，如果要去的是大城市，搭這種車會比較快到達。反之，「Stoptrein」就連小小的、人跡罕至的站都會停，是比較「烏龜」型的火車。
　　需注意的是，若在星期六、日乘坐火車，則要看清楚時刻表上的「星期」標示，免得白白浪費時間去空等著一班不會到的火車。荷文的星期一到星期日分別是：Maandag, Dinsdag, Woensdag, Donderdag, Vrijdag, Zaterdag, Zondag （荷文和德文、英文皆是同一語系，所以相像之處很多，往往在試著念出字聲來以後，就可以猜到字義了。）星期六、日的火車班次較少，往往錯過了一班就要再等一個小時以上。
　　往後熟門熟路了，只要站到火車站大廳月台標示板的「大站」方向，分清東西南北走向，往那個月台衝去，再確認一下月台邊上方時鐘旁的告示板地名，看火車有沒有停靠在你要去的地方就行了，往往可以八九不離十地順利搭上欲乘坐的班車。
　　若計劃長程旅行，則可上網印下火車時刻表，妥善規劃好出發時間，按著網上指示路線搭乘火車，也可以省下不少在月台邊奔波的時間。網址是：www.ns.nl
　　若計劃乘火車在歐洲「跨國旅行」，則除了一定要購買的火車票之外，也要攜帶身份證明（居留證及護照），以免在旅途中遇到不受人歡迎的麻煩。帶證件與否的說法「眾說紛紜」，有人說出示居留證即可，有人說要連同護照一起出示，也有人說根本不用帶證件；但，因為「天下事無奇不有」之故，誰知道你會遇上哪一種？所以，凡事還是準備得越週全越好的咧！
【《出國留學DIY》－在荷蘭購買火車票的方法】／方穎

今天(02日)鋒面已經快速調整到臺灣北方，結束過去幾天的影響，整體大氣環境穩定許多，各地上午普遍皆為晴到多雲天氣，西半部凌晨至上午期間仍有零星陣雨，午後各地山區也還是有熱對流發展帶來短暫雷陣雨，但整體的降雨範圍、強度也都緩和不少。預估明天(03日)也會是相似的天氣型態，水氣會再更少一些，各地都可長時間維持晴到多雲天氣，午後山區雖然還是會有熱對流發展帶來雨勢，但會更為局部、少量，大家可把握這週天氣最好的一天，整理一下家園環境，因為很快地週五到週末期間水氣將再逐漸增多，各地陸續將再轉陰雨天氣。週五(04日)天氣開始變化主要是目前位在菲律賓上空的彩雲颱風造成，明、後天颱風將逐漸北轉，目前的路徑預報顯示可能會逐漸進入巴士海峽接近臺灣南端，不過過程中強度將持續減弱，預估週五於巴士海峽時已減弱為熱帶性低氣壓或一般低壓，但殘餘水氣仍會飄到臺灣上空並且使得環境不穩定，中南部、臺東都將轉為陰有短暫陣雨天氣，其他地區大致多雲、午後各地山區都有短暫陣雨或雷雨機會，降雨範圍、雨勢都有增大趨勢，提醒大家多留意。週五深夜到週六則是新一波鋒面南下影響臺灣，最新預報顯示鋒面南下至臺灣上空以後仍有短暫停留的現象，因此週六、日這兩天臺灣將持續受鋒面影響，各地易有陣雨或雷雨發生，尤其西半部地區仍是降雨熱區，不定時會有短時強降雨，留意瞬間大雨可能造成積淹水問題。下週初期鋒面則有再逐漸減弱並且北抬的趨勢，但臺灣仍處在水氣偏多的環境，配合偏南或西南風持續影響下，大氣仍較不穩定，不只西半部平地早晚持續有短暫陣雨發生機會，午後各地山區熱對流仍發展旺盛，持續有短時強降雨發生的風險，若在戶外遭逢雷雨，務必要盡快進入室內躲避，行車時也要注意安全。另外也要提醒大家，水庫蓄水率仍偏低，雖然近期陸續都有明顯雨勢發生，但水情尚未完全改善、不容樂觀，仍要持續節約用水。以上氣象由天氣風險/歐宗學提供

記者蕭保祥／綜合報導日本職棒（NPB）讀賣巨人1日遭到西武獅雙轟追平後，監督原辰德將終結者Rubby De La Rosa直接拉下二軍，2日改用巴西速球派Thyago Vieira關門，西武獅9局上還是攻上得點圈，巨人軍終場以4比3驚險贏球。De La Rosa昨晚在領先3分差上場關門，Ernesto Mejia與森友哉都擊出全壘打，讓巨人遭到追平，1日De La Rosa今年首次挨轟，隔天就被下放二軍。台灣選手吳念庭打5棒二壘手先發，西武監督边發彥改讓昨天擊出生涯首轟的岸潤一郎凱開路先鋒，吳念庭首打席選到保送後，隨後3打數都沒把球打出內野，打擊率下降到2成70。▲比賽精華。（影片來源：YouTube，如遭移除請見諒）吳念庭最近連續11個打數無安打，生涯從來沒有在一軍打過完整球季，這個夏天非常考驗吳念庭。山川穗高3局上先擊出2分全壘打，下半局Zelous Wheeler適時安打幫巨人追成1分差，森友哉前3個打席都是安打，4局上幫助西武回到2分差領先。關鍵來到5局下Wheeler再度擊出安打送回打點，岡本和真滿壘適時穿越安打，幫助巨人反超前。讀賣巨人牛棚畠世周、大江竜聖與中川皓太各投1局無失分，9局上領先1分差換Thyago Vieira關門，先解決代打Mejia後，岸潤一郎擊出安打，金子侑司代跑第1球就盜壘上得點圈，Vieira三振森友哉，岡田雅利選到保送，157公里速球讓山川穗高擊出中外野飛球出局。讀賣巨人今年有7名選手救援成功，中央聯盟戰績落後阪神虎4場勝差，對於一支要追逐優勝的球隊來說，巨人需要可以信任的終結者。

德國前世界球后柯柏（Angelique Kerber）在法國網球公開賽糟糕的出賽紀錄今天仍無起色，她在首輪比賽便不敵從會外賽晉級的烏克蘭選手卡利尼納（Anhelina Kalinina）遭淘汰。▲前球后柯柏（Angelique Kerber）連3年法網首輪出局。（圖／美聯社／達志影像）路透社報導，柯柏在網壇另外三個大滿貫賽都各奪冠過一次，唯獨在法國公開賽（French Open）最佳成績止步8強。這回她排名第26種子，首輪比賽被安排在戶外第14球場出賽，顯示她並非紅土球場熱門選手。柯柏今天以2：6、4：6丟掉比賽，寫下連續第3年在法網首輪打包回家紀錄。她賽後表示：「她（卡利尼納）一開始就打得不錯，也沒有輸球壓力；我則花太久時間才進入狀況。」柯柏如今渴望在她表現較好的其他種類場地出賽。「我現在將嘗試從這次比賽學到經驗。因為過去5週我打得不錯，有幾場比賽表現佳。」她說：「過去幾週，我在紅土球場做了盡可能最佳準備，但還是輸球。現在我期待溫布頓（Wimbledon）草地球季，…我很高興下個大滿貫賽是在草地。」

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